有时候，不是你不行，是你太需要一棵树。

每天LDP、KESAS、Bukit Jalil Highway……都像赛车游戏。你以为住在蒲种只能被困在车龙里？错！其实蒲种藏着不少“绿肺”，不说你不知道，有些地方真的很适合放空、流汗、找回一点生活节奏。

以下就是我们为你整理的【蒲种最佳公园 & 跑步路径】，无论你是健身达人，还是只想散步减压的人，都能找到适合自己的绿地。

 

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🌳 1. Wawasan Hill（武吉瓦瓦山）

轻登山 + 森林氧气 + 免费心灵疗愈

• 地点： Taman Wawasan
   
• 类型： 森林步道 / 小登山路线
   
• 推荐理由： 不是普通jogging track，是个真的小森林！有起有落的泥路，爬个小坡出点汗，感觉超赞。
   
• 贴士： 建议早上9点前去，人少又不热。记得穿运动鞋，不然你会后悔。
   

 

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🌿 2. Taman Wawasan Recreational Park

适合家庭、小孩、大人、你家阿嫲

• 地点： 就在Bukit Wawasan山脚下
   
• 类型： 湖边慢跑道 + 家庭公园
   
• 推荐理由： 不想登山的可以来这里。大湖 + 平坦跑道，走路也好、遛小孩也好，气氛轻松。
   
• 设施： 有儿童游乐场、休息椅、还有不少树荫可以发呆。
   

 

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🏞️ 3. Taman Tasik Puchong Perdana

湖边清静散步区，风景还带有打卡feel

• 地点： Puchong Perdana
   
• 类型： 湖边步行道
   
• 推荐理由： 人潮不多，属于“低调隐秘”的好去处。对面有座清真寺，搭配湖面日出日落，拍照打卡超美。
   
• 最佳时间： 清晨或傍晚，凉风习习，心情自然就好起来。
   

 

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🌳 4. Ayer Hitam Forest Reserve

大自然原始版，适合喜欢“野”的人

• 地点： 靠近蒲种与Seri Kembangan交界
   
• 类型： 登山 / 森林探险路线
   
• 推荐理由： 如果你不怕泥巴、虫虫、树根……来这里！真的有进入“大自然”的感觉，没信号，超静。
   
• 提醒： 属于UPM管理的保育林，记得先确认是否开放。
   

 

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🏃‍♀️ 5. IOI Boulevard 到 IOI Mall 人行道

城市慢跑路线，结束还能顺便打包奶茶

• 地点： Bandar Puchong Jaya
   
• 类型： 城市步道 + 商圈街景
   
• 推荐理由： 想跑步但不想太“wild”？你可以从IOI Boulevard jog到 IOI Mall，路宽又安全，跑完顺便喝杯咖啡奖励自己。
   
• 适合谁？ 白领午休步行、城市跑者、顺便打卡IG Story的朋友。
   

 

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🧘‍♂️ 加码推荐：住在 Gated & Guarded 社区的你有福了！

如果你住的是Gated & Guarded社区，那恭喜你，小区里面的 internal loop 跑道超适合傍晚走一圈，安全又安静。

像是最近备受关注的Senai Puchong，新开发的低密度有地住宅社区，不止有保安和绿化，连小区内部都设计了散步区，下楼就能运动，不用出门找车位。

 

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🌤️ 总结一下：

大家只记得蒲种的塞车，却忽略了蒲种其实也有很多地方适合走走喘口气。

森林也好，湖边也好，小区里面也好，重点是——你要给自己一个放松的机会。

下次当你快被生活塞爆，不如穿上运动鞋，走出去，哪怕只是30分钟，也比继续刷手机强啦！